十一歲男孩的標準身高通常是145cm-149cm。
身高的高低一般是遺傳、運動、飲食、環(huán)境等多種因素的綜合作用。十一歲男孩的身高標準通常在145cm-149cm。若男孩父母身高較高,則男孩身高通常比較高;若男孩父母的身高偏矮,則男孩的身高有可能不是很高。如果該階段男孩的身高沒有達到標準,有可能是營養(yǎng)不良,也有一定可能是受遺傳因素的影響。
若男孩的身高未達到標準,建議合理調整飲食,可以適當增加牛奶、雞蛋、菠菜、排骨等食物的攝入量,以補充身體所需的鈣元素,促進骨骼生長發(fā)育,還可以適當鍛煉,例如打籃球、跳繩、游泳、跑步等,也有助于長高。
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