一周歲小孩飲食上注意事項(xiàng)通常有忌食辛辣、忌食生冷、忌食油炸、宜食清淡、宜營養(yǎng)均衡等食物。具體分析如下:
1.忌辛辣:一周歲小孩的消化系統(tǒng)通常無法吸收辛辣食物,如火鍋、燒烤、小龍蝦等,可能還會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適,所以需忌辛辣。
2.忌生冷:一周歲小孩的消化系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善,食用生冷食物可能會(huì)導(dǎo)致功能性胃腸病,如雪糕、生魚片、冰飲料,建議忌生冷。
3.忌油炸:油炸食品中通常含有較多的添加劑,營養(yǎng)價(jià)值較低,如薯片、炸雞、炸串等,不能為一周歲小孩提供身體所需的營養(yǎng)。
4.宜清淡:多吃清淡的食物,有利于一周歲小孩消化,如雞蛋羹、清蒸魚肉、排骨湯等。
5.宜營養(yǎng)均衡:營養(yǎng)均衡有利于為一周歲小孩補(bǔ)充營養(yǎng),多吃蔬菜水果,促進(jìn)生長發(fā)育,如西藍(lán)花、芹菜、蘋果等。
如出現(xiàn)不適,建議家長及時(shí)帶小孩前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。
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