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山榧子有哪些功效

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山榧子具有潤肺止咳、驅(qū)蟲消積、潤腸通便等功效。

1、潤肺止咳

山榧子性味甘平,歸肺經(jīng),能緩解肺燥引起的干咳少痰癥狀。其含有的揮發(fā)油成分可稀釋呼吸道黏液,改善慢性支氣管炎或秋冬季干燥引發(fā)的咳嗽。使用時可將山榧子與杏仁配伍煎服,但需注意痰濕壅盛者慎用。

2、驅(qū)蟲消積

山榧子油對蛔蟲、鉤蟲等腸道寄生蟲有麻痹作用,傳統(tǒng)用于小兒疳積和蟲積腹痛。其有效成分能使蟲體肌肉松弛,隨糞便排出體外。建議空腹嚼服5-8粒,連用3天,用藥期間忌食油膩。孕婦及脾胃虛寒者禁用。

3、潤腸通便

山榧子富含脂肪油約42%,能潤滑腸道促進排便,改善老年性便秘或產(chǎn)后腸燥。每日食用10-15克炒熟山榧仁,可增加糞便含水量。但腹瀉患者應(yīng)避免使用,以防加重癥狀。

4、抗氧化

山榧子含有的多糖和酚類物質(zhì)具有清除自由基作用,其抗氧化活性相當(dāng)于維生素E的1.3倍。適量食用有助于延緩皮膚老化,減少動脈粥樣硬化風(fēng)險。建議每周攝入量不超過100克。

5、補充營養(yǎng)

每100克山榧子含蛋白質(zhì)12克、不飽和脂肪酸38克,以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)??勺鳛闋I養(yǎng)不良患者的食療補充,但需控制每日攝入量在30克以內(nèi),避免脂肪攝入過量。

食用山榧子建議選擇炒制過的成熟種仁,每日用量不宜超過50克。儲存時需密封防潮以防霉變,若出現(xiàn)哈喇味應(yīng)立即丟棄。慢性咳嗽或寄生蟲感染患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,不可替代正規(guī)驅(qū)蟲藥物治療。脾胃虛弱者建議搭配山藥、茯苓等健脾藥材同用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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