痛風(fēng)患者在沒有急性發(fā)作時(shí)一般能走路,急性發(fā)作期通常不建議長時(shí)間走路。痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸沉積引發(fā)的炎癥性疾病,建議根據(jù)病情調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度。
痛風(fēng)間歇期關(guān)節(jié)無紅腫熱痛時(shí),適度走路有助于促進(jìn)血液循環(huán)和代謝??蛇x擇平緩步速,每日步行不超過6000步,避免爬山、爬樓梯等增加關(guān)節(jié)壓力的活動(dòng)。穿寬松軟底鞋,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分幫助尿酸排泄。
急性發(fā)作期患處關(guān)節(jié)腫脹疼痛明顯時(shí),應(yīng)減少負(fù)重活動(dòng)。此時(shí)行走可能加重關(guān)節(jié)滑膜炎癥,延長恢復(fù)時(shí)間。需臥床休息并將患肢抬高,必要時(shí)使用拐杖分擔(dān)重量。若必須行走,建議控制在10分鐘以內(nèi)且步伐緩慢。
痛風(fēng)患者日常需保持每日2000毫升以上飲水量,限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,避免飲酒及含糖飲料。肥胖者應(yīng)逐步減重,每周進(jìn)行3-5次游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平,急性期過后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯溴馬隆片、非布司他片等降尿酸藥物,疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑服用依托考昔片或秋水仙堿片緩解癥狀。
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