电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

通常什么是腰肌勞損癥狀是什么

61890次瀏覽

腰肌勞損通常是指腰部肌肉及其附著(zhù)點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要癥狀有腰部酸痛、反復發(fā)作的隱痛、活動(dòng)受限等。腰肌勞損可能由長(cháng)期彎腰工作、急性腰扭傷未徹底恢復、腰椎結構異常等因素引起，通常表現為晨起時(shí)疼痛明顯、勞累后加重、休息后緩解等癥狀。

1、腰部酸痛

腰肌勞損患者常出現持續性腰部酸痛，疼痛范圍較廣且定位模糊。酸痛多在久坐、久站或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢后加重，可能伴隨肌肉僵硬感。這類(lèi)癥狀通常與肌肉疲勞、局部血液循環(huán)不良有關(guān)，可通過(guò)熱敷、按摩或改變體位緩解。

2、反復隱痛

腰部出現間歇性隱痛是典型表現，疼痛程度時(shí)輕時(shí)重，寒冷潮濕天氣易誘發(fā)。疼痛多集中在腰骶部，可能向臀部放射但不超過(guò)膝關(guān)節。此類(lèi)癥狀多因筋膜粘連或肌纖維微損傷導致，建議避免腰部受涼，必要時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。

3、活動(dòng)受限

患者常感到腰部僵硬，前屈后伸或旋轉動(dòng)作受限，晨起時(shí)尤為明顯。輕微活動(dòng)后可能減輕，但過(guò)度活動(dòng)又會(huì )導致癥狀加重。這與肌肉保護性痙攣、軟組織彈性下降有關(guān)，可通過(guò)核心肌群鍛煉如橋式運動(dòng)改善。

4、壓痛明顯

在髂嵴后部、腰椎橫突等肌肉附著(zhù)點(diǎn)處存在固定壓痛點(diǎn)，按壓時(shí)疼痛加劇并可誘發(fā)放射痛。體檢可見(jiàn)局部肌肉緊張呈條索狀，可能伴有捻發(fā)音。此類(lèi)體征提示存在肌筋膜觸發(fā)點(diǎn)，可嘗試沖擊波治療或局部注射利多卡因注射液。

5、姿勢性疼痛

癥狀與特定姿勢密切相關(guān)，如彎腰搬重物時(shí)突發(fā)劇痛，或平臥時(shí)腰部懸空感明顯。這類(lèi)表現多合并腰椎生理曲度改變，需通過(guò)矯正坐姿、使用腰托等物理方法調節，嚴重者可遵醫囑服用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。

腰肌勞損患者應注意避免久坐久站，每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。睡眠選擇硬板床，可在腰部墊小枕維持生理曲度。日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強度運動(dòng)增強腰背肌力量，疼痛急性期可局部貼敷氟比洛芬凝膠貼膏。若疼痛持續超過(guò)2周或出現下肢麻木等癥狀，應及時(shí)就醫排除腰椎間盤(pán)突出等疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>