TG是甘油三酯的英文縮寫(xiě),指血液中一種重要的脂類物質(zhì)。
甘油三酯是人體內(nèi)含量最多的脂質(zhì),主要由肝臟合成或從食物中攝取。健康人群空腹甘油三酯水平應(yīng)低于1.7毫摩爾每升,當(dāng)數(shù)值在1.7-2.3毫摩爾每升之間屬于邊緣升高,超過(guò)2.3毫摩爾每升則提示高甘油三酯血癥。長(zhǎng)期升高可能增加動(dòng)脈粥樣硬化、胰腺炎等疾病風(fēng)險(xiǎn)。日常可通過(guò)減少精制糖和飽和脂肪攝入、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié),若持續(xù)異常需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物干預(yù)。
檢測(cè)甘油三酯前需空腹8-12小時(shí),避免劇烈運(yùn)動(dòng)和飲酒。日常飲食建議選擇深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物,限制動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂飲食,每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血脂水平,合并高血壓或糖尿病者更需嚴(yán)格管理。
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