健脾益胃的中藥主要有黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、甘草等，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補(bǔ)中益氣丸、四君子湯、健脾丸等中成藥。建議在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用藥物。

一、食物

1、黨參

黨參味甘性平，歸脾肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺的功效，適用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏等癥狀?？蓡挝都宸蚺c黃芪、白術(shù)等配伍使用。陰虛火旺者慎用。

2、白術(shù)

白術(shù)味苦甘性溫，歸脾胃經(jīng)，能健脾益氣、燥濕利水，常用于脾虛食少、腹脹泄瀉。麩炒白術(shù)可增強(qiáng)健脾作用，常與黨參、茯苓同用。陰虛內(nèi)熱者不宜長(zhǎng)期服用。

3、茯苓

茯苓味甘淡性平，歸心脾腎經(jīng)，有利水滲濕、健脾寧心的功效，主治脾虛濕盛所致水腫、痰飲。多與白術(shù)、桂枝配伍，如五苓散。虛寒精滑者忌服。

4、山藥

山藥味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺，適合脾胃虛弱引起的食欲不振。鮮品可燉湯，干品多與芡實(shí)、蓮子同用。濕盛中滿(mǎn)者需配伍化濕藥。

5、甘草

甘草味甘性平，歸心肺脾胃經(jīng)，可補(bǔ)脾益氣、調(diào)和諸藥，炙甘草更擅補(bǔ)中，常與黨參、白術(shù)組成四君子湯。長(zhǎng)期大量使用可能引起水腫。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

由人參、茯苓、白術(shù)等組成，能益氣健脾、滲濕止瀉，用于脾胃虛弱兼濕氣重的食少便溏。服藥期間忌食生冷油膩。糖尿病患者慎用含糖劑型。

2、香砂六君丸

含木香、砂仁、黨參等成分，具有健脾和胃、理氣止痛作用，適用于脾虛氣滯的脘腹脹痛。宜飯前服用，忌與辛辣食物同食。孕婦需醫(yī)師指導(dǎo)使用。

3、補(bǔ)中益氣丸

以黃芪、黨參、白術(shù)為主藥，可補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷，主治脾胃虛弱所致體倦乏力。感冒發(fā)熱時(shí)停用，高血壓患者慎用濃縮丸劑。

4、四君子湯

經(jīng)典健脾方劑，含人參、白術(shù)、茯苓、甘草，能益氣健脾，改善脾胃氣虛證候?，F(xiàn)代有顆粒劑等劑型，外感實(shí)證者不宜。

5、健脾丸

由黨參、白術(shù)、陳皮等制成，功能健脾開(kāi)胃，用于脾胃虛弱引起的脘悶納呆。服藥期間應(yīng)飲食清淡，避免與滋補(bǔ)中藥同服。

健脾益胃需注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，可適量食用小米、南瓜、紅棗等易消化食物。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于脾胃運(yùn)化。長(zhǎng)期脾胃不適者應(yīng)定期復(fù)查，避免自行長(zhǎng)期服藥。中藥調(diào)理期間忌食生冷辛辣，保持情緒舒暢對(duì)脾胃功能恢復(fù)尤為重要。若出現(xiàn)口干舌燥、便秘等不適需及時(shí)調(diào)整用藥方案。