檢查胰島素抵抗前一天需避免高糖飲食、劇烈運動、飲酒和熬夜,保持空腹8-12小時。胰島素抵抗檢查通常需要測量空腹血糖和胰島素水平,部分情況下需進行口服葡萄糖耐量試驗,檢查結果可能受飲食、作息等因素干擾。
檢查前一天晚餐應清淡,避免攝入高糖、高脂食物,如甜點、油炸食品等,以免影響空腹血糖值。建議選擇低升糖指數(shù)食物,如糙米、綠葉蔬菜、優(yōu)質蛋白等。晚餐后除飲水外不再進食,空腹時間不足可能導致血糖數(shù)據(jù)失真。避免飲用含糖飲料或酒精,酒精可能抑制肝臟糖異生作用,干擾胰島素敏感性評估。
檢查前24小時內不宜進行高強度運動,劇烈運動可能暫時提高胰島素敏感性,導致檢測結果假性改善。但可保持日常輕度活動,如散步等。保證充足睡眠,睡眠不足可能引起應激反應,導致皮質醇升高而影響糖代謝。若正在服用可能干擾糖代謝的藥物,如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等,需提前咨詢醫(yī)生是否需要暫停。
檢查當天早晨需保持空腹狀態(tài),避免吸煙、嚼口香糖或飲用含糖飲料。穿著寬松衣物便于采血,可攜帶少量食物在完成全部抽血后進食。若出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀,應立即告知醫(yī)護人員處理。檢查前避免情緒緊張,應激狀態(tài)可能通過激活交感神經系統(tǒng)影響檢測準確性。
檢查后應保留完整報告,結合糖化血紅蛋白、血脂等指標綜合評估代謝狀態(tài)。長期存在胰島素抵抗者需定期監(jiān)測血糖、血壓,調整生活方式如控制體重、增加膳食纖維攝入等。若確診胰島素抵抗,建議在醫(yī)生指導下制定個性化干預方案,必要時使用二甲雙胍緩釋片、吡格列酮二甲雙胍復合制劑等藥物改善胰島素敏感性。
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