由于個體差異,兒童什么時候補鈣最好的說法是不準(zhǔn)確的。
一般情況下,兒童身體如果缺乏鈣元素,補鈣效果通常較好,補鈣時間在一個月到三個月,鈣元素的吸收需要過程,若補鈣時間較短會影響效果,若時間過長則可能導(dǎo)致骨骼鈣化。兒童在生長發(fā)育過程中,有可能由于營養(yǎng)不良、生長過快、挑食等因素導(dǎo)致缺鈣,缺鈣會引起生長緩慢、睡眠質(zhì)量差、骨骼發(fā)育異常等問題。如果不及時補鈣,還可能引起發(fā)育不良。通常能通過飲食調(diào)理進(jìn)行補鈣,可以適量食用富含鈣元素的食物,如雞蛋、魚肉、黃豆、牛奶等。
必要時可以咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物補鈣。
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