男性備孕期間通常需要補充葉酸,有助于提高精子質(zhì)量和降低胎兒神經(jīng)管缺陷風險。葉酸參與DNA合成與修復,對男性生殖健康有重要作用。
備孕男性補充葉酸可改善精子濃度和活力,尤其對于長期吸煙、飲酒或飲食不均衡的男性更為必要。臨床研究顯示,葉酸聯(lián)合鋅元素補充能減少精子DNA碎片率,提升受孕概率。日??赏ㄟ^動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物獲取,但烹飪過程中易流失,建議額外補充合成葉酸制劑。
存在少精癥、弱精癥或既往生育過神經(jīng)管缺陷患兒的男性,應在醫(yī)生指導下增加葉酸攝入量。部分男性因基因突變導致葉酸代謝障礙,需使用活性葉酸補充劑。過量補充可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀,長期大劑量服用可能增加前列腺癌風險。
備孕期間男性應保持均衡飲食,避免高溫環(huán)境,規(guī)律作息。建議孕前3個月開始每日補充400微克葉酸,與配偶同步進行孕前檢查。若存在精液異?;蚵约膊?,需在生殖醫(yī)學科醫(yī)生指導下制定個性化方案,不可自行超量服用。
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