閉口粉刺通常指白頭粉刺,一般沒有怎樣去白頭粉刺最快、最有效的說法。若患有白頭粉刺,建議遵醫(yī)囑通過皮膚清潔、清淡飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法改善。
1、皮膚清潔:建議患者使用溫和的潔面產(chǎn)品,定時(shí)清潔面部,能幫助清除皮膚表面多余的油脂和污垢。
2、清淡飲食:患有白頭粉刺時(shí),建議患者適量食用富含維生素的食物,如蘋果、西藍(lán)花等,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、規(guī)律作息:患者可以養(yǎng)成每天早睡早起的習(xí)慣,保證7-8小時(shí)充足睡眠,避免導(dǎo)致因內(nèi)分泌失調(diào)而加重白頭粉刺。
4、適度運(yùn)動(dòng):患者每周進(jìn)行3-4次運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,每次30分鐘左右,對(duì)改善皮膚的狀態(tài)有一定的幫助。
5、藥物治療:白頭粉刺較多時(shí),可以遵醫(yī)囑使用維胺酯維E乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、清熱暗瘡片等藥物緩解不適。
日常生活中,患者要避免使用刺激性強(qiáng)的化妝品。建議及時(shí)去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
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