腳部輕微骨折可通過制動固定、冷敷熱敷交替、藥物治療、康復訓練、定期復查等方式治療。腳部輕微骨折通常由外力撞擊、骨質疏松、長期勞損、骨骼發(fā)育異常、病理性骨折等原因引起。
1、制動固定
使用支具或石膏對骨折部位進行固定，避免患處移動造成二次損傷。選擇醫(yī)用高分子夾板或傳統(tǒng)石膏時需根據骨折類型決定，固定時間通常為4-6周。固定期間需保持足部抬高，有助于減輕腫脹。
2、冷敷熱敷交替
急性期48小時內采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行，能有效緩解腫脹疼痛。72小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾外敷，每日2-3次。注意皮膚感覺異常者需避免溫度刺激。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。存在骨質疏松者可配合碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質疏松藥物。中藥方面可選擇傷科接骨片、云南白藥膠囊等促進骨骼愈合。
4、康復訓練
拆除固定裝置后需逐步開展踝泵運動、足趾抓握訓練等被動活動，后期增加提踵練習、平衡墊訓練等主動鍛煉。康復過程中出現疼痛加劇需立即停止，建議在康復醫(yī)師指導下制定個性化訓練方案。
5、定期復查
固定期間每2周進行X線復查觀察骨痂形成情況，拆除固定后每月隨訪直至骨愈合完成。復查時需攜帶既往影像資料對比，若發(fā)現延遲愈合或畸形愈合需及時調整治療方案。
恢復期間建議保持高鈣飲食，每日攝入300-500ml牛奶或等量乳制品，適量進食豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣質食物。避免吸煙飲酒及攝入過多咖啡因，這些物質會影響鈣質吸收。睡眠時用枕頭墊高患肢，日?；顒邮褂霉照确謸w重。注意觀察足部皮膚顏色和溫度變化，出現異常腫脹或持續(xù)性疼痛需及時就醫(yī)復查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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