孩子感冒流鼻涕咳嗽可通過多喝水、保持空氣濕潤(rùn)、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑服用藥物、適當(dāng)休息等方式緩解。感冒通常由病毒感染引起，可能伴隨發(fā)熱、咽痛等癥狀。
1、多喝水
適當(dāng)增加水分?jǐn)z入有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咳嗽和流鼻涕癥狀。溫水或溫?zé)岬姆涿鬯?歲以上兒童）可舒緩咽喉不適。家長(zhǎng)需避免給孩子飲用含糖飲料或冰鎮(zhèn)飲品。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，可減少鼻腔干燥刺激。若無(wú)加濕器，可在浴室開啟熱水制造蒸汽環(huán)境，讓孩子吸入5-10分鐘濕潤(rùn)空氣。注意定期清潔加濕器防止霉菌滋生。
3、生理鹽水滴鼻
用生理性海水鼻腔噴霧或自制溫鹽水（240毫升溫水加1/4茶匙鹽）清洗鼻腔，每日3-4次。嬰兒可用吸鼻器輔助清除分泌物。操作時(shí)需固定孩子頭部避免嗆咳。
4、遵醫(yī)囑服藥
若癥狀較重，醫(yī)生可能開具小兒氨酚黃那敏顆粒緩解發(fā)熱咳嗽，或鹽酸西替利嗪滴劑減輕流涕。細(xì)菌感染時(shí)需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。嚴(yán)禁自行給孩子服用鎮(zhèn)咳藥或成人感冒藥。
5、適當(dāng)休息
保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。嬰幼兒每日需12-16小時(shí)睡眠，學(xué)齡兒童需9-12小時(shí)。發(fā)熱期間應(yīng)暫停劇烈活動(dòng)，家長(zhǎng)可安排安靜游戲如拼圖、繪本閱讀。
護(hù)理期間需密切觀察孩子精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸急促、嘴唇發(fā)紺、拒絕進(jìn)食或嗜睡等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意營(yíng)養(yǎng)均衡，增加富含維生素C的水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，流感季節(jié)避免人群密集場(chǎng)所，養(yǎng)成勤洗手習(xí)慣?；謴?fù)期可逐步增加戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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