補(bǔ)充益生菌可選擇雙歧桿菌、乳酸菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌、嗜酸乳桿菌等菌種，具體選擇需根據(jù)個(gè)體腸道狀況及醫(yī)生建議決定。
1、雙歧桿菌
雙歧桿菌是腸道優(yōu)勢(shì)菌群之一，有助于改善腹瀉、便秘等胃腸功能紊亂。該菌種能抑制致病菌定植，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，適用于抗生素相關(guān)性腹瀉或乳糖不耐受人群。常見劑型包括雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，需冷藏保存以維持活性。
2、乳酸菌
乳酸菌通過產(chǎn)生乳酸維持腸道酸性環(huán)境，對(duì)消化不良、腹脹效果顯著。部分菌株可緩解幽門螺桿菌感染輔助治療，如乳酸菌素片需飯前嚼服，而復(fù)合乳酸菌膠囊可與抗生素間隔使用。發(fā)酵乳制品中的乳酸菌活性易受高溫影響。
3、酪酸梭菌
酪酸梭菌能分泌丁酸滋養(yǎng)腸黏膜，特別適合炎癥性腸病恢復(fù)期。其代謝產(chǎn)物可調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答，臨床常用酪酸梭菌二聯(lián)活菌散治療放射性腸炎。該菌耐胃酸性強(qiáng)，但需避免與抗菌藥物同服。
4、布拉氏酵母菌
布拉氏酵母菌屬真菌類益生菌，對(duì)抗生素不敏感，適合旅行者腹瀉防治。其通過競(jìng)爭(zhēng)性抑制致病菌生長發(fā)揮作用，布拉氏酵母菌散劑可常溫保存，但免疫缺陷者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
5、嗜酸乳桿菌
嗜酸乳桿菌對(duì)陰道菌群平衡有調(diào)節(jié)作用，常用于預(yù)防泌尿生殖道感染。該菌株可降解陰道糖原產(chǎn)生過氧化氫抑制病原體，劑型包括陰道用乳桿菌活菌膠囊。使用期間應(yīng)避免沖洗等破壞微環(huán)境的行為。
選擇益生菌需考慮菌株特異性，不同菌種對(duì)應(yīng)不同健康需求。建議優(yōu)先選擇標(biāo)注菌株編號(hào)的產(chǎn)品，如乳雙歧桿菌HN019等具有臨床驗(yàn)證的菌株。日?？纱钆涞途酃堑纫嫔秤?，避免與超過50℃的飲品同服。出現(xiàn)腹痛加重或皮疹應(yīng)立即停用，慢性病患者及嬰幼兒使用前須經(jīng)專業(yè)評(píng)估，儲(chǔ)存時(shí)注意查看活性菌數(shù)及保質(zhì)期。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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