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晚上餓肚子會(huì)燃燒脂肪嗎

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餓肚子指的是腹部饑餓，晚上腹部饑餓可能會(huì)燃燒脂肪，也可能不會(huì)燃燒脂肪，不能一概而論。

1.會(huì)：晚上腹部有饑餓感時(shí)，通常都會(huì)消耗脂肪。人體的基礎(chǔ)代謝和運(yùn)動(dòng)，首先會(huì)消耗葡萄糖，在葡萄糖不足后就會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪。而腦部的代謝會(huì)在葡萄糖不足時(shí)，刺激大腦的饑餓中樞，從而產(chǎn)生饑餓感。通常有饑餓感時(shí)，也就表示葡萄糖不足，身體就會(huì)做出相應(yīng)的能量調(diào)整。葡萄糖會(huì)首先供應(yīng)腦部，其他組織就可能利用脂肪進(jìn)行供能。

2.不會(huì)：晚上腹部饑餓可能不會(huì)燃燒脂肪，還可能造成減肥后的反彈。由于經(jīng)常不食用晚飯，腹部饑餓可能導(dǎo)致身體的新陳代謝率降低，從而使身體代謝速度變慢。晚上腹部饑餓，身體內(nèi)食物減少，就可能無(wú)法獲取能量，身體可能通過(guò)分解肌肉獲取能量，肌肉開(kāi)始減少，熱量消耗也逐步減少，因而不會(huì)燃燒脂肪。

平時(shí)不要經(jīng)常熬夜，保持良好的情緒，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該盡快前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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