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肝功能不正常了咋辦

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肝功能異??赏ㄟ^調整飲食、戒酒、規(guī)律作息、藥物治療、定期復查等方式改善。肝功能異??赡芘c病毒性肝炎、脂肪肝、藥物損傷、自身免疫性肝病、膽道梗阻等因素有關。

1、調整飲食

減少高脂肪膽固醇食物攝入,每日保證優(yōu)質蛋白攝入,如雞蛋清、脫脂牛奶。增加新鮮蔬菜水果補充維生素,避免腌制食品和含防腐劑的加工食品。烹飪方式以蒸煮為主,限制每日食鹽量。

2、戒酒

酒精會加重肝細胞損傷,導致轉氨酶持續(xù)升高。戒酒可減輕肝臟代謝負擔,避免酒精性肝炎進展為肝硬化。戒酒期間可能出現(xiàn)戒斷反應,需在醫(yī)生指導下逐步減量。

3、規(guī)律作息

保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜。適度進行有氧運動如快走、游泳,每周3-5次,每次30分鐘。保持情緒穩(wěn)定,可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。

4、藥物治療

病毒性肝炎患者需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片等抗病毒藥物。脂肪肝可配合水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等保肝藥物。嚴禁自行服用中藥偏方或保健品。

5、定期復查

每3-6個月復查肝功能、腹部超聲等檢查。乙肝患者需定期檢測HBV-DNA載量。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染、腹脹等癥狀時應及時就診。建立個人健康檔案記錄指標變化。

肝功能異常者應建立健康生活方式,每日飲水1500-2000毫升促進代謝,避免過度勞累。注意觀察尿液顏色和大便性狀變化,保持會陰部清潔預防感染。外出就餐選擇衛(wèi)生達標的餐館,避免生食海鮮。家中餐具定期消毒,不與家人共用剃須刀等個人物品。接種甲肝、乙肝疫苗可預防病毒性肝炎,40歲以上人群建議每年進行健康體檢。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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