金桔是指金橘。孕婦可以吃金橘,但是需要適量。
金橘口感酸甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,適當(dāng)食用后可以為身體補(bǔ)充維生素A、維生素C、果酸、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分,食用后通常不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么刺激。孕婦可以吃金橘,有助于增強(qiáng)食欲、滿足妊娠期間自身健康和胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求,還可以改善皮膚狀態(tài)、減少色素沉著情況發(fā)生。但是孕婦大量吃,可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等身體不適,建議適量吃。
建議孕婦定期前往醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的幫助下進(jìn)行產(chǎn)前檢查,在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,避免過(guò)度勞累,保持充足的睡眠,有助于身體能得到較好的休息,從而能提高身體抵抗力。
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