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高壓137低壓88算高血壓?jiǎn)?/h1> 2907次瀏覽

高壓137低壓88屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。正常高值血壓可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、超重等因素有關(guān)，需警惕進(jìn)展為高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

血壓水平根據(jù)收縮壓和舒張壓數(shù)值分為正常血壓、正常高值血壓和高血壓。正常高值血壓指收縮壓在130-139毫米汞柱或舒張壓在85-89毫米汞柱。高壓137低壓88處于正常高值范圍，表明血管已存在輕度壓力升高，但未達(dá)到高血壓的140/90毫米汞柱診斷閾值。長(zhǎng)期處于正常高值血壓狀態(tài)可能損傷血管內(nèi)皮功能，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。這類(lèi)人群通常無(wú)明顯癥狀，部分可能出現(xiàn)短暫頭暈、頸部緊繃感，需通過(guò)定期監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)異常。

少數(shù)情況下，正常高值血壓可能伴隨甲狀腺功能亢進(jìn)、腎動(dòng)脈狹窄等疾病，若合并心悸、多汗或血尿等癥狀需進(jìn)一步排查。妊娠期女性出現(xiàn)該數(shù)值需警惕妊娠高血壓前期，需加強(qiáng)產(chǎn)檢頻率。青少年持續(xù)該血壓水平可能與肥胖或內(nèi)分泌疾病相關(guān)，建議完善激素水平檢測(cè)。

建議正常高值血壓人群每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)規(guī)律，限制鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)。避免熬夜和持續(xù)精神緊張，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。戒煙并限制酒精攝入，男性每日飲酒不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。每3-6個(gè)月進(jìn)行血脂、血糖等代謝指標(biāo)檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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