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乙肝吃什么東西護肝

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乙肝患者護肝可適量食用西藍花、綠茶、深海魚、堅果、枸杞等食物，也可遵醫(yī)囑使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、谷胱甘肽片、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下結合飲食與藥物干預。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含蘿卜硫素和膳食纖維，有助于促進肝臟解毒酶活性，減輕氧化應激對肝細胞的損傷。乙肝患者每周可食用3-4次，建議焯水后涼拌或清炒，避免高溫長時間烹飪破壞營養(yǎng)成分。

2、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能抑制肝星狀細胞活化，減緩肝纖維化進程。每日飲用1-2杯淡綠茶為宜，避免空腹飲用或與鐵劑同服影響吸收。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應，改善肝細胞膜穩(wěn)定性。建議每周攝入200-300克，采用蒸煮方式保留營養(yǎng)，合并肝硬化患者需控制蛋白質總量。

4、堅果

核桃、杏仁含有維生素E和精氨酸，能中和自由基并改善肝臟微循環(huán)。每日攝入20-30克為宜，選擇原味未加工產(chǎn)品，肝功能失代償期患者需碾碎食用防止食管靜脈曲張出血。

5、枸杞

枸杞多糖可調節(jié)免疫平衡，減輕乙肝病毒對肝細胞的免疫損傷。可每日用10-15粒泡水或煮粥，自身免疫性肝炎患者慎用以免過度激活免疫反應。

二、藥物

1、復方甘草酸苷片

適用于慢性乙肝伴轉氨酶升高者，其甘草酸成分能抑制磷脂酶A2活性，減輕肝細胞炎癥水腫。用藥期間需監(jiān)測血壓和血鉀水平。

2、水飛薊賓膠囊

通過穩(wěn)定肝細胞膜及促進蛋白質合成改善肝功能，對藥物性肝損傷合并乙肝者有保護作用?？赡艹霈F(xiàn)輕微腹瀉等胃腸道反應。

3、雙環(huán)醇片

可降低血清ALT水平，適用于乙肝病毒攜帶者出現(xiàn)肝功能異常時。需注意該藥不能替代抗病毒治療，療程一般不超過3個月。

4、谷胱甘肽片

作為細胞內重要抗氧化劑，能中和乙肝病毒感染產(chǎn)生的氧自由基。與抗病毒藥物聯(lián)用時可增強療效，但腎功能不全者需調整劑量。

5、多烯磷脂酰膽堿膠囊

可修復受損肝細胞膜結構，對酒精性脂肪肝合并乙肝患者效果顯著。建議餐后服用以提高生物利用度。

乙肝患者日常應嚴格禁酒，避免腌制、霉變及高脂食物，每日保證7-8小時睡眠，進行散步等低強度有氧運動。定期監(jiān)測肝功能、乙肝病毒DNA載量及肝臟超聲，出現(xiàn)乏力加重、黃疸或腹水時應立即就診。烹飪建議使用橄欖油等富含不飽和脂肪酸的油脂，控制每日食鹽攝入不超過5克，合并食管靜脈曲張者需將食物制成糊狀以防出血。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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