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胸悶喘不過氣來怎么辦

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胸悶喘不過氣可通過調(diào)整姿勢(shì)、吸氧、藥物治療、心理疏導(dǎo)、就醫(yī)檢查等方式緩解。胸悶喘不過氣通常由情緒緊張、呼吸道疾病、心血管疾病、貧血、環(huán)境因素等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

立即停止活動(dòng)并采取坐位或半臥位,解開緊身衣物,保持呼吸道通暢。避免平躺以免加重呼吸困難,可嘗試身體前傾姿勢(shì)緩解癥狀。

2、吸氧

有條件時(shí)可使用家用制氧機(jī)低流量吸氧,氧流量控制在2-4升/分鐘。慢性阻塞性肺疾病患者需注意控制吸氧濃度,避免二氧化碳潴留。

3、藥物治療

支氣管哮喘急性發(fā)作可使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑快速緩解支氣管痙攣,心絞痛患者可舌下含服硝酸甘油片。使用氨茶堿片需注意可能引起的心悸等副作用。

4、心理疏導(dǎo)

焦慮癥引起的過度換氣綜合征可通過紙袋呼吸法緩解,重復(fù)用紙袋罩住口鼻呼吸3-5分鐘。平時(shí)可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練,每分鐘6-8次深呼吸。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)不緩解或伴隨胸痛、意識(shí)改變需立即急診。需完善心電圖、胸部CT、肺功能等檢查,排除心肌梗死、肺栓塞等急重癥。

日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通,避免接觸二手煙等刺激性氣體。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡,控制鈉鹽攝入,多食富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟預(yù)防貧血。學(xué)會(huì)管理壓力,保證充足睡眠,肥胖者需控制體重。隨身攜帶急救藥物者需定期檢查藥品有效期。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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