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夏天吃瓜子上火嗎

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瓜子是生活中較為常見的食物。夏天適當食用瓜子,通常不會上火;但是過量食用瓜子,可能會引起上火。

1.適當食用瓜子:其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),因此在夏季適量食用,不會上火,還能補充身體所需的營養(yǎng)。

2.過量食用瓜子:瓜子的能量較高,如果攝入過多,可能會出現(xiàn)上火的情況。而且,瓜子中的水分較少,食用時容易消耗唾液,出現(xiàn)口干舌燥的情況,從而引起上火。

夏天比較炎熱,要盡量減少溫燥食物的攝入,如炸串、荔枝等,若是食用過多,很容易使人體上火。建議在夏季多吃水分充足且有營養(yǎng)的食物,如西瓜、梨等,可以盡量避免上火。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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