六個多月寶寶添加輔食需注意由稀到稠、由少到多、單一到多樣的原則，初次添加建議選擇強化鐵米粉、蔬菜泥等易消化食物。主要注意事項包括觀察過敏反應、控制輔食量、保持食物原味、避免添加劑、注意進食安全。
1、觀察過敏反應
首次添加新輔食后需連續(xù)觀察3天，注意是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉、嘔吐等過敏癥狀。常見致敏食物包括雞蛋、花生、魚類等，建議延后至8月齡后再嘗試。若發(fā)現(xiàn)過敏應立即停止該食物，并記錄過敏原供后續(xù)就醫(yī)參考。
2、控制輔食量
初期每日添加1-2次，每次1-2勺約5-10克，優(yōu)先在上午時段喂食以便觀察反應。輔食后需繼續(xù)保證600-800毫升母乳或配方奶攝入。6-7月齡階段輔食熱量占比不超過總攝入量的20%，避免影響奶類營養(yǎng)吸收。
3、保持食物原味
制作輔食時不添加鹽、糖等調味品，利用食材天然味道培養(yǎng)寶寶味覺。蔬菜建議蒸煮后研磨成泥，水果選擇蘋果、香蕉等低敏品種。肉類需充分煮熟去油脂，初期可選用雞肉泥等白肉，每周引入1-2種新食材。
4、避免添加劑
自制輔食應現(xiàn)做現(xiàn)吃，冷藏保存不超過24小時。市售成品需選擇無防腐劑、無香精的嬰幼兒專用食品，注意查看營養(yǎng)成分表和適齡標識。不建議使用蜂蜜、果汁等可能含致病菌或高糖分的食物。
5、注意進食安全
喂食時讓寶寶坐穩(wěn)餐椅，使用軟頭勺避免戳傷口腔。食物溫度需接近體溫，喂前家長應先測試。顆粒狀食物需研磨至完全無硬塊，葡萄、堅果等高風險窒息食物應禁止食用。進食過程中需全程看護，避免逗笑或強迫喂食。
添加輔食階段需持續(xù)監(jiān)測寶寶體重增長曲線，定期體檢評估發(fā)育狀況。每次引入新食物應做好飲食記錄，包括種類、時間及反應。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、排便異?；蛏L遲緩，應及時咨詢兒科醫(yī)生。注意保持餐具清潔消毒，制作輔食前充分洗手，避免生熟食交叉污染。天氣炎熱時可適當增加飲水，但1歲前每日飲水量不宜超過120毫升。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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