石首魚腦中枕俗稱魚腦石具有安神助眠、改善記憶、緩解頭痛等功效，主要適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力減退等癥狀。其主要成分為天然鈣質(zhì)及微量元素，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為有平肝潛陽、鎮(zhèn)驚安神的作用。
1、安神助眠
石首魚腦中枕含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，對焦慮、失眠有一定緩解作用。神經(jīng)衰弱患者可能出現(xiàn)入睡困難、易驚醒等癥狀，使用時建議研磨成粉配合溫水服用。需注意孕婦及低血壓人群慎用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。
2、改善記憶
其富含的鋅元素參與腦細(xì)胞代謝，有助于增強學(xué)習(xí)記憶能力。對于用腦過度導(dǎo)致的注意力不集中、健忘等癥狀，可搭配核桃仁等健腦食材使用。但阿爾茨海默病等器質(zhì)性病變需就醫(yī)治療，不可依賴此類食療。
3、緩解頭痛
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能平抑肝陽，對緊張性頭痛、偏頭痛有輔助緩解效果。使用時可將煅燒后的魚腦石研末，外敷太陽穴。若伴隨惡心嘔吐或持續(xù)劇烈頭痛，可能提示腦血管病變，須立即就醫(yī)。
4、調(diào)節(jié)血壓
所含的牛磺酸成分具有輕微調(diào)節(jié)血管張力作用，對肝陽上亢型高血壓引起的頭暈?zāi)垦Ｓ懈纳菩Ч＝ㄗh每周使用不超過3次，高血壓患者仍需規(guī)范服用硝苯地平控釋片等降壓藥物。
5、補充鈣質(zhì)
其鈣含量高于普通魚類，碳酸鈣形態(tài)更易吸收，適合骨質(zhì)疏松人群作為膳食補充。但嚴(yán)重缺鈣者需配合碳酸鈣D3片等制劑，日常應(yīng)同時增加牛奶、豆制品攝入。
使用石首魚腦中枕前需徹底清洗去除殘留組織，建議隔水蒸煮消毒后晾干研磨。陰虛火旺體質(zhì)者慎用，避免與濃茶、咖啡同服影響效果。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，不可替代正規(guī)藥物治療，日常需保持規(guī)律作息和均衡飲食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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