更年期人群容易得心臟病。
在更年期,身體會(huì)發(fā)生一系列生理變化,體內(nèi)雌激素水平大幅下降,雌激素對心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用,其減少會(huì)使血管內(nèi)皮功能受損,導(dǎo)致血管收縮和舒張功能異常,血液流動(dòng)受阻,易形成血栓,進(jìn)而引發(fā)心臟病。此外,更年期人群情緒通常不穩(wěn)定,易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。長期的精神壓力會(huì)促使體內(nèi)分泌過多的應(yīng)激激素,如腎上腺素,通常會(huì)使血壓升高、心率加快,增加心臟負(fù)擔(dān),易引發(fā)心臟病變。更年期人群的新陳代謝速度減緩,身體脂肪分布發(fā)生改變,腹部脂肪堆積增多,肥胖風(fēng)險(xiǎn)上升,而肥胖是心臟病的重要危險(xiǎn)因素之一,可能會(huì)導(dǎo)致血脂異常、血糖升高等問題,進(jìn)一步損害心血管健康。
如果更年期人群出現(xiàn)心臟病的癥狀,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。日常護(hù)理方面,更年期人群要注重飲食均衡,多吃蔬菜水果、全谷物等,減少高脂肪、高糖食物攝入。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,增強(qiáng)心肺功能。
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