冬天總是想小便可能與飲水量增加、寒冷刺激、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、糖尿病等因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、注意保暖、藥物治療等方式改善。
冬季空氣干燥,人體容易通過(guò)呼吸道丟失水分,可能增加飲水量以補(bǔ)充體液。過(guò)量飲水會(huì)導(dǎo)致尿液生成增多,出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。建議根據(jù)口渴感適量飲水,避免短時(shí)間內(nèi)大量攝入液體。觀察尿液顏色,若呈淡黃色說(shuō)明水分?jǐn)z入適中。
低溫環(huán)境會(huì)使體表血管收縮,血液更多流向內(nèi)臟器官,腎臟血流量增加可能促進(jìn)尿液生成。同時(shí)寒冷刺激可能引起膀胱敏感度增高。建議做好下肢及腰腹部保暖,外出時(shí)可使用暖寶寶,室內(nèi)保持適宜溫度。
可能與細(xì)菌感染引起的膀胱炎、尿道炎有關(guān),通常伴有排尿灼痛、尿液渾濁等癥狀。常見(jiàn)致病菌包括大腸桿菌、變形桿菌等??勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物,同時(shí)增加水分?jǐn)z入促進(jìn)細(xì)菌排出。
中老年男性可能出現(xiàn)前列腺增生壓迫尿道,導(dǎo)致尿頻、夜尿增多,寒冷時(shí)癥狀可能加重。通常伴隨排尿困難、尿線變細(xì)等癥狀。可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物改善癥狀,嚴(yán)重者需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
血糖水平超過(guò)腎糖閾會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿,出現(xiàn)多尿癥狀,可能被誤認(rèn)為寒冷引起的尿頻。通常伴有多飲、體重下降等表現(xiàn)。需檢測(cè)空腹血糖和糖化血紅蛋白,確診后可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物控制血糖。
冬季應(yīng)注意保持每日飲水量1500-2000毫升,避免攝入咖啡、酒精等利尿飲品。外出時(shí)穿戴保暖內(nèi)衣和厚外套,特別是保護(hù)腰腹部。養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣,不要刻意憋尿。若尿頻伴隨疼痛、血尿、發(fā)熱等癥狀,或影響夜間睡眠,建議及時(shí)到泌尿外科就診檢查尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等項(xiàng)目。中老年男性可每年進(jìn)行前列腺特異性抗原篩查。
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