脾腎陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、五更泄瀉、水腫、性功能減退等癥狀,可通過(guò)溫補(bǔ)脾腎、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理。
脾腎陽(yáng)虛患者常覺(jué)四肢不溫,尤其下肢冰冷,冬季癥狀加重。這是由于陽(yáng)氣不足,無(wú)法溫煦肢體所致。日??啥嗍秤蒙⒀蛉獾葴匦允澄?,避免生冷飲食。中醫(yī)調(diào)理可選用附子理中丸或金匱腎氣丸,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
腰為腎之府,腎陽(yáng)不足會(huì)導(dǎo)致腰部冷痛、膝軟無(wú)力,久站或勞累后加重。建議避免過(guò)度勞累,可進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)。藥物治療可考慮右歸丸或龜鹿二仙膠,配合艾灸腎俞、命門(mén)等穴位。
特征為黎明前腹痛腹瀉,完谷不化,俗稱(chēng)"雞鳴瀉"。與腎陽(yáng)不能溫煦脾陽(yáng)有關(guān)。日??墒秤蒙剿?、芡實(shí)等健脾食物,藥物可用四神丸或補(bǔ)脾益腸丸。注意腹部保暖,睡前熱水泡腳。
多見(jiàn)下肢凹陷性水腫,晨輕暮重,小便不利。因腎陽(yáng)虛不能化氣行水所致。飲食需低鹽,適量食用赤小豆、冬瓜等利水食物。中藥可用真武湯或濟(jì)生腎氣丸,嚴(yán)禁自行使用利尿劑。
男性可見(jiàn)陽(yáng)痿早泄,女性多見(jiàn)宮寒不孕。與命門(mén)火衰有關(guān)。需節(jié)制房事,避免熬夜。藥物調(diào)理可選擇五子衍宗丸或艾附暖宮丸,配合隔姜灸關(guān)元穴。心理疏導(dǎo)也很重要。
脾腎陽(yáng)虛者需長(zhǎng)期調(diào)理,飲食宜溫補(bǔ),多食核桃、黑豆、韭菜等食物;起居要規(guī)律,保證充足睡眠;運(yùn)動(dòng)選擇太極拳、散步等溫和項(xiàng)目;冬季注意防寒保暖,尤其腰腹部;忌食生冷瓜果、冷飲及寒涼食物;保持情緒舒暢,避免過(guò)度思慮;戒煙限酒;可定期進(jìn)行艾灸保健,取穴關(guān)元、氣海、足三里等;癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療,不可自行濫用溫補(bǔ)藥物以免上火。
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