腸胃炎肚子疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補充水分、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。腸胃炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、藥物刺激、免疫力低下等原因引起。
腸胃炎發(fā)作期間應選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,避免辛辣刺激、油膩或高纖維食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔。急性期可短暫禁食,待癥狀緩解后逐步恢復飲食。
用40℃左右的熱水袋敷于臍周部位,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能放松腸道平滑肌,緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導致燙傷,嬰幼兒及皮膚感覺障礙者須謹慎使用。
腹瀉嘔吐易導致脫水,需少量多次飲用淡鹽水、口服補液鹽或米湯。成人每日飲水量應達到2000毫升以上。出現(xiàn)尿量減少、口干舌燥等脫水癥狀時需加強補液,必要時靜脈補液治療。
蒙脫石散可吸附腸道毒素保護黏膜,雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群,消旋山莨菪堿片可緩解腸道痙攣。需在醫(yī)生指導下用藥,避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。細菌性腸胃炎需遵醫(yī)囑使用抗生素。
出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊、嚴重脫水等癥狀時需立即就醫(yī)。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者病情變化快,建議早期醫(yī)療干預。醫(yī)生可能通過血常規(guī)、糞便檢查等明確病因,嚴重者需住院治療。
腸胃炎恢復期需繼續(xù)清淡飲食2-3天,逐步增加蛋白質和膳食纖維攝入。注意食品衛(wèi)生,生熟分開,避免進食隔夜或變質食物。規(guī)律作息有助于免疫力恢復,癥狀完全消失前避免劇烈運動。養(yǎng)成飯前便后洗手習慣,家庭成員出現(xiàn)類似癥狀需隔離餐具。若反復發(fā)作或疼痛持續(xù)超過3天,建議進行胃腸鏡檢查排除其他器質性疾病。
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