心血虛的癥狀主要有心悸、失眠多夢(mèng)、面色蒼白、頭暈目眩、健忘等。心血虛多由長(zhǎng)期勞累、失血過(guò)多、久病體虛等因素引起,需結(jié)合中醫(yī)辨證調(diào)理。
心悸是心血虛的典型癥狀,表現(xiàn)為自覺(jué)心跳加快或不規(guī)則,常伴有心慌不安。中醫(yī)認(rèn)為心主血脈,心血不足則心失所養(yǎng),導(dǎo)致心神不寧。輕度心悸可通過(guò)調(diào)整作息、避免勞累緩解,嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用歸脾丸、天王補(bǔ)心丹等中成藥調(diào)理。
心血虛患者易出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等癥狀。血不養(yǎng)心則神不守舍,夜間陰血更虛故癥狀加重。建議睡前用酸棗仁泡水飲用,避免思慮過(guò)度。若長(zhǎng)期失眠可遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)心片、柏子養(yǎng)心丸等藥物。
心血不足會(huì)導(dǎo)致面部失于濡養(yǎng),表現(xiàn)為面色淡白或萎黃無(wú)華,唇甲色淡。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的貧血癥狀相似,但中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)氣血的整體觀。日??蛇m量食用紅棗、枸杞、豬肝等補(bǔ)血食物,嚴(yán)重者需配合四物合劑、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物治療。
血虛不能上榮頭目時(shí),會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性頭暈、視物昏花,尤其在突然站立或勞累后加重。這與腦部供血不足有關(guān),但需排除高血壓等器質(zhì)性疾病。建議避免突然改變體位,可服用養(yǎng)血清腦顆粒、生脈飲等改善癥狀。
心血虛會(huì)影響腦力活動(dòng),表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中。中醫(yī)認(rèn)為心主神明,血虛則神志失養(yǎng)??赏ㄟ^(guò)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)改善氣血循環(huán),必要時(shí)使用人參歸脾丸、益腦膠囊等益智類藥物。
心血虛患者日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合,避免過(guò)度思慮和熬夜。飲食上多攝入龍眼肉、黑芝麻、菠菜等補(bǔ)血食材,忌食生冷辛辣。適當(dāng)練習(xí)太極拳、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法有助于氣血運(yùn)行。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)胸悶胸痛等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理,不可自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)血藥物以免延誤病情。
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