通常不存在胃不好多吃什么水果和蔬菜的說(shuō)法，胃不好的人群可適量吃蔬菜、水果，有助于維持胃腸道的健康，如胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、荸薺、涼薯等。
1、胡蘿卜：胡蘿卜中富含膳食纖維，胃不好的人群適量吃可促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
2、西紅柿：西紅柿有健胃、消食的作用，胃不好的人群食用后，有利于幫助食物消化、吸收。
3、黃瓜：黃瓜含有豐富的水分、維生素等成分，適量吃有助于提高身體的新陳代謝，促進(jìn)胃腸功能。
4、荸薺：荸薺中含有維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃可以增強(qiáng)自身的抵抗力。
5、涼薯：涼薯有生津、緩解饑餓的作用，也有助于維持身體各機(jī)能的正常運(yùn)行。
以上食物既可作為水果食用，也可作為蔬菜烹飪；但要避免一次性吃得過(guò)多，以免影響胃腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，不利于身體的健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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