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南實有哪些功效和作用

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南實一般是指南五味子，具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心等功效，主要用于治療久咳虛喘、夢遺滑精、遺尿尿頻、久瀉不止、自汗盜汗、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、心悸失眠等癥狀。

1、收斂固澀

南五味子味酸收斂，能斂肺氣、止咳嗽，適用于肺虛久咳及肺腎兩虛的咳喘。其收斂作用還可固攝腎氣，改善遺精滑精、遺尿尿頻。對于脾腎虛寒導(dǎo)致的久瀉不止，南五味子常與補(bǔ)骨脂、肉豆蔻等配伍使用。

2、益氣生津

南五味子甘溫補(bǔ)益，能益氣生津止渴，適用于熱傷氣陰所致的汗多口渴、心悸脈虛。對于糖尿病等內(nèi)熱消渴癥狀，常與麥冬、天花粉等養(yǎng)陰生津藥同用。津液不足導(dǎo)致的口干舌燥也可通過南五味子緩解。

3、補(bǔ)腎寧心

南五味子入心腎經(jīng)，既能補(bǔ)腎益精，又能寧心安神。對腎虛精虧導(dǎo)致的腰膝酸軟、耳鳴健忘有改善作用。其寧心功效可緩解心腎不交引起的心悸失眠、多夢易醒，常與酸棗仁、柏子仁等安神藥配伍。

4、抗氧化

南五味子含木脂素類成分，具有清除自由基的作用，能減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。其抗氧化活性有助于延緩衰老，并對肝臟、心臟等器官具有保護(hù)作用。長期適量服用可增強(qiáng)機(jī)體抗疲勞能力。

5、調(diào)節(jié)免疫

南五味子多糖成分能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能，提高機(jī)體免疫力。對于免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒、傷口不易愈合等情況，南五味子可發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。但需注意避免過量服用。

使用南五味子時需注意，外有表邪、內(nèi)有實熱或咳嗽初起者不宜服用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行配伍。日常可選用南五味子3-5克泡水代茶飲，或與粳米煮粥食用。服用期間忌食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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