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山葛的好處與功效

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山葛一般指野葛，具有解肌退熱、生津止渴、透疹、升陽止瀉、通經(jīng)活絡(luò)等功效，常用于治療表證發(fā)熱、項背強痛、麻疹不透、熱痢、泄瀉、眩暈頭痛、中風偏癱等病癥。野葛的好處主要有改善心血管功能、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化、緩解更年期癥狀、促進骨骼健康等。

1. 改善心血管功能

野葛中的葛根素能擴張冠狀動脈和腦血管，降低心肌耗氧量，改善微循環(huán)。臨床用于輔助治療高血壓、冠心病、心絞痛等疾病，可遵醫(yī)囑使用葛根素注射液、葛酮通絡(luò)膠囊等藥物。野葛提取物對動脈粥樣硬化斑塊形成有抑制作用。

2. 調(diào)節(jié)血糖

野葛多糖和異黃酮類成分可通過提高胰島素敏感性、抑制葡萄糖苷酶活性等途徑調(diào)節(jié)血糖。糖尿病患者可配合醫(yī)生使用葛根芩連丸、消渴丸等中成藥，同時建議將野葛根切片代茶飲，但不可替代降糖藥物。

3. 抗氧化

野葛含有的異黃酮、葛根素等成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。對于慢性肝炎、酒精性肝病等氧化損傷相關(guān)疾病，可在醫(yī)生指導下聯(lián)用葛根總黃酮片、水飛薊賓膠囊等護肝藥物。日常可用野葛粉沖泡飲用。

4. 緩解更年期癥狀

野葛異黃酮具有類雌激素作用，能改善潮熱、盜汗、情緒波動等更年期綜合征表現(xiàn)。圍絕經(jīng)期女性可選用葛根異黃酮軟膠囊、坤寶丸等制劑，配合豆?jié){、亞麻籽等植物雌激素食物調(diào)理。

5. 促進骨骼健康

野葛異黃酮能抑制破骨細胞活性，減少鈣質(zhì)流失，對預(yù)防骨質(zhì)疏松有幫助。骨質(zhì)疏松患者除使用阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物外，可適量食用野葛根燉湯，但須注意不與鈣劑同服以免影響吸收。

使用野葛時需注意體質(zhì)偏寒者慎用，避免與降壓藥、降糖藥疊加使用導致效果過強。新鮮野葛根每日食用量建議控制在50-100克，長期服用需咨詢中醫(yī)師。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑，不可自行采挖野生葛根食用以免誤認品種或農(nóng)藥殘留風險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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