懷孕22周是5個月零2周,屬于妊娠中期。
醫(yī)學上通常以4周為1個妊娠月計算孕周,22周除以4周等于5個月余2周。此時胎兒身長約27厘米,體重約450克,已具備吞咽羊水、踢腿等動作能力。孕婦可能出現腰背酸痛、下肢水腫等生理變化,需注意補充鈣質和鐵元素,每日增加300千卡熱量攝入。孕22周需完成胎兒系統(tǒng)超聲篩查,排除結構畸形,同時建議進行妊娠期糖尿病篩查。此階段胎動逐漸規(guī)律,建議每日固定時間記錄胎動次數,正常范圍為每小時3-5次。
妊娠中期需保持適度運動如孕婦瑜伽、散步等,避免仰臥位運動。飲食應保證每日60克優(yōu)質蛋白攝入,優(yōu)先選擇魚禽蛋奶豆制品,每周進食1-2次動物肝臟預防貧血。出現陰道流血、持續(xù)性腹痛或胎動異常時須立即就醫(yī)。定期產檢項目包括血壓監(jiān)測、尿常規(guī)、宮高腹圍測量等,建議每4周進行一次產前檢查。
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