男性一般在12-16歲青春期開始產(chǎn)生精液。精液由睪丸產(chǎn)生的精子與前列腺、精囊等附屬性腺分泌的液體混合形成,是男性生殖功能成熟的標(biāo)志之一。
青春期啟動(dòng)時(shí)間受遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等多因素影響。多數(shù)男孩在12-14歲出現(xiàn)睪丸體積增大、陰毛生長等第二性征,此時(shí)生精小管開始生成精子,與附睪、精囊分泌物共同構(gòu)成精液。部分發(fā)育較早的兒童可能在11歲左右產(chǎn)生少量精液,而發(fā)育遲緩者可能延遲至15歲后。精液初期可能呈現(xiàn)透明稀薄狀態(tài),隨年齡增長逐漸變?yōu)槿榘咨吵硪后w。首次遺精通常發(fā)生在睪丸啟動(dòng)發(fā)育后1-2年,夜間遺精是生理性排精的常見表現(xiàn)。
若16歲后仍無任何第二性征發(fā)育跡象,或14歲后睪丸容積未達(dá)4毫升,需警惕青春期延遲可能。此類情況可能與下丘腦-垂體功能異常、染色體異常、慢性疾病或營養(yǎng)不良有關(guān)。家長應(yīng)關(guān)注男孩外生殖器發(fā)育情況,避免過度肥胖或過度節(jié)食,保證每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白與鋅元素。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)至兒科或內(nèi)分泌科就診,通過激素檢測、影像學(xué)檢查明確病因。
青春期男性應(yīng)注意保持外陰清潔干燥,避免穿緊身褲壓迫睪丸。日??蛇m當(dāng)增加牛奶、牡蠣、堅(jiān)果等富含精氨酸食物的攝入,但無須刻意服用補(bǔ)品。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常激素水平,建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)30-40分鐘為宜。若出現(xiàn)睪丸疼痛、精液帶血或排尿異常等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查炎癥或結(jié)構(gòu)異常。
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