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分娩前產婦要準備什么

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分娩前產婦通常要做好心理調節(jié)、物品準備、身體清潔、適量運動、了解分娩知識等準備。

1、心理調節(jié)：分娩前產婦可能會有焦慮、緊張情緒，要學會自我調節(jié)，可與家人朋友交流，緩解心理壓力，保持積極心態(tài)迎接分娩。

2、物品準備：準備好產婦和寶寶的用品，如產婦的換洗衣物、衛(wèi)生巾、吸奶器、寶寶的衣物、包被、奶瓶等，確保入院時物品齊全。

3、身體清潔：分娩前產婦可提前洗個澡，保持身體干凈清爽，因為分娩后一段時間內可能不方便洗澡，這樣能提升舒適度。

4、適量運動：進行如散步、孕婦瑜伽等適量運動，有助于增強體力和盆底肌肉力量，為分娩助力，但要避免過度勞累。

5、了解分娩知識：通過書籍、講座等途徑了解分娩過程、注意事項等，能減少分娩時的恐懼。

若出現破水、規(guī)律子宮收縮等分娩跡象，應立即前往醫(yī)院待產。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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