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產(chǎn)婦月子里感冒怎么辦

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產(chǎn)婦月子里感冒可通過(guò)多喝水、保持休息、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。

1、多喝水

產(chǎn)婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋痰液，促進(jìn)新陳代謝，加速病毒排出。建議每日飲用溫開水或淡鹽水，避免飲用含糖飲料。哺乳期產(chǎn)婦需額外補(bǔ)充水分以維持乳汁分泌，可少量多次飲用。

2、保持休息

充足睡眠能幫助恢復(fù)免疫力，建議每日保證8小時(shí)以上臥床休息。哺乳時(shí)可采取側(cè)臥姿勢(shì)減少體力消耗，避免長(zhǎng)時(shí)間抱孩子或做家務(wù)。家人應(yīng)協(xié)助照顧新生兒，為產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜環(huán)境。

3、調(diào)整飲食

食用易消化的粥類、湯品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如小米粥、雞湯等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。適量增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，避免生冷辛辣食物刺激咽喉。哺乳期需注意飲食衛(wèi)生，防止腹瀉影響母嬰健康。

4、物理降溫

體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位進(jìn)行物理降溫。冰袋需用毛巾包裹后局部冷敷額頭，每次不超過(guò)20分鐘。禁止使用酒精擦浴，避免通過(guò)皮膚吸收影響乳汁質(zhì)量。

5、遵醫(yī)囑用藥

哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)生指導(dǎo)，可選擇對(duì)嬰兒影響較小的板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液等中成藥。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，必要時(shí)可使用對(duì)乙酰氨基酚片退熱。用藥期間觀察嬰兒有無(wú)嗜睡、腹瀉等不良反應(yīng)。

產(chǎn)婦感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。注意監(jiān)測(cè)體溫變化，如持續(xù)高熱超過(guò)3天或出現(xiàn)膿涕、胸痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。哺乳前后洗手戴口罩，感冒癥狀嚴(yán)重時(shí)可暫時(shí)擠出乳汁喂養(yǎng)，恢復(fù)親喂前需咨詢醫(yī)生。月子期間適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)踱步促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重疲勞。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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