無痛人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能導(dǎo)致感染、出血增多或恢復(fù)延遲。
術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需臥床休息,避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立。保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。出血量多于月經(jīng)或持續(xù)超過10天需就醫(yī)。選擇清淡易消化的食物,如小米粥、雞蛋羹,避免辛辣刺激。兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。術(shù)后1周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味應(yīng)及時(shí)就診。
術(shù)后心理疏導(dǎo)同樣重要,部分女性可能出現(xiàn)情緒低落或焦慮。家屬應(yīng)給予陪伴支持,避免過度勞累或提重物。飲食可逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品,搭配新鮮蔬菜促進(jìn)鐵吸收。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、跳繩,可選擇散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。建立規(guī)律作息,保證7-8小時(shí)睡眠有助于內(nèi)分泌恢復(fù)。
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