女性的尿道位于會陰部,是連接膀胱與體外的管道,開口于陰道前庭的尿道外口,長度約3-5厘米。
女性尿道起自膀胱頸部,向下穿過盆腔,終止于陰道前庭的尿道外口。其位置在恥骨聯(lián)合后方,陰道前壁前方,與陰道平行但不相通。尿道外口位于陰蒂下方約2-3厘米處,呈縱向裂隙狀,周圍有尿道旁腺開口。尿道黏膜具有縱向皺襞,排尿時可擴張。由于女性尿道較短且直,細菌更容易上行感染,因此需特別注意會陰清潔。日常應保持外陰干燥,避免憋尿,如廁后擦拭應從前向后。出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀時需及時就醫(yī)。
建議女性選擇棉質透氣內褲并每日更換,避免使用刺激性洗液清潔會陰,性生活前后注意清潔,多飲水以稀釋尿液。游泳或出汗后及時清洗外陰,月經期勤換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)排尿不適時可用溫水坐浴緩解癥狀,但若伴隨發(fā)熱或血尿需立即就診泌尿外科。日??蛇M行凱格爾運動增強盆底肌功能,減少尿失禁風險。
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