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當歸黃芪月經前喝還是月經后喝好

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當歸黃芪在月經后飲用相對較好,這與其功效及女性經期生理特點有關,建議遵醫(yī)囑用藥。

當歸富含揮發(fā)油、阿魏酸等成分,能補血活血;黃芪富含黃芪多糖,可補氣升陽。在月經期間,女性身體處于失血狀態(tài),氣血相對虧虛。月經后飲用,能及時補充氣血,助力身體恢復。若在月經前飲用,因當歸有活血作用,可能導致月經量增多、經期延長,打亂月經周期。尤其本身月經量多的女性,更要避免月經前飲用。

女性在經期要注意保暖,避免受寒。保持充足睡眠,有利于身體恢復。飲食均衡,多吃含鐵豐富的食物,如紅棗、菠菜、豬肝等,補充經期流失的鐵。同時,保持心情舒暢,減少焦慮、緊張等不良情緒,維持內分泌穩(wěn)定。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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