手干痛可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、手部濕疹、維生素缺乏、腕管綜合征等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、皮膚干燥
氣候干燥或頻繁接觸洗滌劑可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為手部脫屑、緊繃感。日常需減少堿性清潔劑使用，涂抹含尿素或凡士林的護(hù)手霜。
2、接觸性皮炎
接觸化學(xué)物質(zhì)如染發(fā)劑、消毒液等可能引發(fā)局部紅斑、灼痛。需立即用清水沖洗，遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏或地奈德乳膏。
3、手部濕疹
長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的瘙癢性皮疹伴皸裂，可能與過敏體質(zhì)相關(guān)。急性期可用復(fù)方醋酸地塞米松乳膏，慢性期改用他克莫司軟膏。
4、維生素缺乏
維生素B族或維生素E攝入不足會(huì)影響皮膚修復(fù)，建議增加全谷物、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)口服復(fù)合維生素片。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓可能導(dǎo)致手指麻木刺痛，常伴隨腕部活動(dòng)受限。需避免重復(fù)性手部動(dòng)作，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開術(shù)。
日常應(yīng)保持手部清潔干燥，接觸刺激性物品時(shí)佩戴防護(hù)手套，冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹變形，需及時(shí)至皮膚科或骨科就診，完善斑貼試驗(yàn)、肌電圖等檢查。飲食注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物，有助于減輕炎癥反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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