人流后一般30-40天來月經(jīng),具體時間與個人體質(zhì)、子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
人工流產(chǎn)后卵巢功能通常在20天左右恢復(fù)排卵,隨后14天內(nèi)月經(jīng)來潮,形成30-40天的周期區(qū)間。術(shù)后1-2周可能出現(xiàn)少量陰道出血,屬于蛻膜組織排出過程。若超過40天未行經(jīng),需考慮子宮內(nèi)膜損傷、宮腔粘連或內(nèi)分泌紊亂等情況。術(shù)后首次月經(jīng)量可能較平時增多或減少,周期也可能暫時不規(guī)律。月經(jīng)恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈運動、性生活及盆浴,觀察有無持續(xù)腹痛、發(fā)熱等異常癥狀。
人流后應(yīng)注意保持外陰清潔,每日用溫水清洗會陰部,勤換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,幫助身體恢復(fù)。避免生冷辛辣刺激食物,保證充足睡眠。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況,若出現(xiàn)月經(jīng)延遲超過40天、劇烈腹痛或異常出血,應(yīng)及時就醫(yī)排查宮腔粘連、感染等并發(fā)癥。恢復(fù)期保持情緒穩(wěn)定,避免過度焦慮影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
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