孕晚期一般是指晚期妊娠。晚期妊娠的孕婦通常能吃燕麥。
燕麥一般是一種草本植物，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)等成分。孕婦在晚期妊娠通常容易出現(xiàn)積食、便秘等情況，適當(dāng)食用燕麥片可以起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，緩解孕婦便秘的情況。燕麥片中的熱量也比較低，可以適當(dāng)用燕麥片代替主食，有利于減少熱量的攝入，避免胎兒過大或者孕婦過胖影響生產(chǎn)。但是不能夠用燕麥代替正餐，需要均衡飲食，保證孕婦與胎兒的營養(yǎng)攝入。燕麥中富含鐵元素可以改善孕婦妊娠期間出現(xiàn)貧血的情況。燕麥中含有多種能降低膽固醇的物質(zhì)，如不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維等，能明顯地降低膽固醇。燕麥營養(yǎng)價(jià)值高，適當(dāng)食用還可以補(bǔ)充胎兒所需的營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
晚期妊娠在飲食上要注意營養(yǎng)均衡搭配，重點(diǎn)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉、雞蛋、豆制品等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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