嬰兒通常不需要使用枕頭,1歲前建議直接仰臥在平坦的床墊上。若需選擇枕頭,應(yīng)優(yōu)先考慮透氣性、高度不超過2厘米的純棉材質(zhì)。
1歲以內(nèi)嬰兒的頸椎尚未形成生理彎曲,使用枕頭可能壓迫氣道或?qū)е骂^部過度前傾。美國兒科學(xué)會(huì)建議嬰兒睡眠環(huán)境應(yīng)保持無枕頭、無毛絨玩具等潛在窒息風(fēng)險(xiǎn)物品。如需在特殊情況下使用枕頭,如醫(yī)生建議的防偏頭枕,需確保材質(zhì)為可機(jī)洗的抗菌面料,且厚度不超過成人手指寬度。
1-3歲幼兒若需使用枕頭,可選擇中間凹陷的定型枕,但須確保填充物為天然乳膠或記憶棉等不易過敏材質(zhì)。枕套應(yīng)選擇無熒光劑的純棉布料,避免化纖材料引起皮膚刺激。枕頭尺寸不宜超過幼兒肩寬,防止睡眠時(shí)面部陷入引發(fā)窒息。
家長需定期檢查嬰兒睡眠姿勢(shì),避免長時(shí)間固定睡姿導(dǎo)致頭型異常。保持睡眠環(huán)境溫度在24-26攝氏度,濕度50%-60%。嬰兒床上不應(yīng)放置任何松軟物品,床墊選擇硬度適中的椰棕材質(zhì)。日??勺寢雰涸谇逍褧r(shí)多進(jìn)行俯臥訓(xùn)練,促進(jìn)頸部肌肉發(fā)育。若發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)偏頭、斜頸等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,而非自行使用矯正枕頭。
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