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中醫(yī)說的驚悸是什么意思

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驚悸是中醫(yī)對因驚恐、情緒波動或氣血失調(diào)引發(fā)的心悸、心慌癥狀的統(tǒng)稱，主要表現(xiàn)為自覺心跳異?；蛐那皡^(qū)不適，常與心神不寧、氣血不足等因素相關(guān)。

1、心神失養(yǎng)

長期思慮過度或情志不暢可能導(dǎo)致心神失養(yǎng)，表現(xiàn)為心悸易驚、睡眠淺、多夢。中醫(yī)常用安神定志類方劑如天王補心丹、酸棗仁湯調(diào)理，配合靜坐調(diào)息等養(yǎng)生方法。

2、氣血兩虛

體質(zhì)虛弱或慢性失血者易出現(xiàn)氣血不足型驚悸，伴隨面色蒼白、乏力。歸脾湯、八珍湯等益氣養(yǎng)血方劑可改善癥狀，日?？墒秤眉t棗、龍眼肉等補益食材。

3、陰虛火旺

腎陰虧虛導(dǎo)致虛火擾心時，會出現(xiàn)心悸伴手足心熱、盜汗。知柏地黃丸、黃連阿膠湯等滋陰降火方劑適用，需避免辛辣燥熱食物。

4、痰火擾心

痰濕化熱內(nèi)擾心神時，驚悸多伴胸悶、口苦。溫膽湯、黃連溫膽湯等化痰清熱方劑可緩解，飲食需減少肥甘厚味攝入。

5、瘀血阻絡(luò)

心脈瘀阻引起的驚悸常伴心前區(qū)刺痛，舌質(zhì)紫暗。血府逐瘀湯、丹參飲等活血化瘀方劑可辨證使用，適度運動有助氣血運行。

日常調(diào)理驚悸需保持情緒平穩(wěn)，避免過度勞累，可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運動；飲食宜清淡，適量食用蓮子、百合等寧心食材；若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進行脈診等中醫(yī)辨證，避免自行長期用藥。夜間心悸者可嘗試按壓內(nèi)關(guān)、神門等穴位輔助緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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