鼻腔內(nèi)干燥可通過保持環(huán)境濕度、使用生理鹽水沖洗、涂抹保濕制劑、避免刺激因素、就醫(yī)治療等方式緩解。鼻腔內(nèi)干燥通常由空氣干燥、過度清潔、藥物副作用、過敏性鼻炎、干燥綜合征等原因引起。
1、保持環(huán)境濕度
室內(nèi)空氣干燥是鼻腔內(nèi)干燥的常見原因，使用加濕器將濕度維持在50%左右有助于緩解癥狀。冬季供暖期間可在暖氣片上放置濕毛巾，或定時用噴霧器向地面灑水。睡眠時避免長時間開空調(diào)，可選擇在床頭放置一盆清水。
2、使用生理鹽水沖洗
生理性海水鼻腔噴霧劑或自制溫鹽水可清潔鼻腔并保持黏膜濕潤。建議每日2-3次，每次每側(cè)鼻腔噴3-5下。沖洗時頭稍后仰，噴霧方向?qū)时乔煌鈧?cè)壁，避免直噴鼻中隔。兒童使用時家長需控制噴霧力度。
3、涂抹保濕制劑
醫(yī)用凡士林或含維生素E的鼻腔軟膏可形成保護膜。清潔鼻腔后，用棉簽蘸取少量制劑均勻涂抹于鼻前庭，每日1-2次。避免使用含薄荷的油膏，可能刺激黏膜。糖尿病患者慎用油性制劑。
4、避免刺激因素
戒煙并遠離二手煙，煙霧會加重黏膜干燥。減少挖鼻頻率，修剪指甲避免損傷鼻黏膜。佩戴口罩可阻隔粉塵和冷空氣刺激。慎用含麻黃素的滴鼻劑，連續(xù)使用不超過3天。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)性干燥伴結(jié)痂、出血時，可能與干燥綜合征、萎縮性鼻炎等疾病有關(guān)。醫(yī)生可能開具重組人表皮生長因子凝膠、羧甲基纖維素鈉滴鼻液等處方藥。嚴重者需進行鼻內(nèi)鏡下黏膜修復(fù)術(shù)。
日常可增加飲水，每日攝入1500-2000毫升。飲食補充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，維生素B2的動物肝臟、蛋黃。避免辛辣食物刺激。冬季外出前可戴口罩預(yù)防冷空氣直接刺激鼻腔。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)膿性分泌物、鼻出血，建議及時至耳鼻喉科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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