風(fēng)寒感冒、咳嗽患者通??梢猿岳?、蘋果、枇杷、菠蘿、柚子等水果,對(duì)身體有一定的好處。
1、梨:梨含有碳水化合物、鉀、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有潤(rùn)肺化痰的功效?;颊呤秤煤竽軌?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以潤(rùn)肺、化痰,從而緩解癥狀。
2、蘋果:蘋果含有蘋果酸、維生素等成分,患者食用后可以刺激消化液的分泌,增強(qiáng)食欲,還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于緩解病情。
3、枇杷:枇杷含有豐富的維生素A、礦物質(zhì)等成分,風(fēng)寒感冒、咳嗽患者食用之后可以緩解咳嗽,從而有利于病情的恢復(fù)。
4、菠蘿:菠蘿含有維生素、礦物質(zhì)等成分,患者食用之后能夠緩解喉嚨痛、咳嗽等癥狀,對(duì)病情有一定的好處。
5、柚子:柚子含有維生素C、維生素B1等成分,具有化痰、止咳的功效?;颊呤秤弥?,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),緩解不適。
吃水果雖然能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),但建議適當(dāng)食用,避免食用過(guò)多,導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。
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