孕婦懷孕28周是7個(gè)月,通常以4周為1個(gè)月計(jì)算孕周。
醫(yī)學(xué)上孕周計(jì)算采用7天為一周、4周為一月的標(biāo)準(zhǔn)方式,28周即完成7個(gè)完整的孕月。這種計(jì)算方式與自然月的天數(shù)差異無(wú)關(guān),主要基于胚胎發(fā)育階段劃分。妊娠全程共40周,分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段,28周屬于孕晚期起始階段。此時(shí)胎兒體重可達(dá)1000克左右,各器官系統(tǒng)進(jìn)一步成熟,孕婦需加強(qiáng)產(chǎn)檢頻率至每?jī)芍芤淮危攸c(diǎn)關(guān)注血壓、尿蛋白及胎動(dòng)情況。日常需保證每日鈣攝入1000毫克、鐵元素30毫克,避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥以防低血壓,出現(xiàn)規(guī)律宮縮或陰道流液需立即就醫(yī)。
建議孕婦保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽,睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血,每周監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)控制在400克以內(nèi)。飲食注意補(bǔ)充深海魚(yú)類獲取DHA,每日飲水不少于1700毫升,避免生冷食物及咖啡因攝入。定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查,學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法為分娩做準(zhǔn)備,出現(xiàn)頭痛、視物模糊或下肢水腫加重需及時(shí)就診。
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