瓜子吃多了一般會(huì)上火,建議及時(shí)就醫(yī)。
瓜子多為炒制或烘烤制成,在高溫處理過(guò)程中,其本身的燥熱屬性通常被進(jìn)一步強(qiáng)化。大量吃瓜子一般會(huì)使這些燥熱之性積聚在人體內(nèi),瓜子外殼堅(jiān)硬,嗑食過(guò)程中會(huì)頻繁摩擦口腔、咽喉黏膜,導(dǎo)致局部破損。同時(shí),瓜子仁富含油脂,過(guò)量吃可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),影響津液代謝,使得體內(nèi)水液失衡,從而引發(fā)口干舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火的癥狀。此外,瓜子性溫味甘,過(guò)量吃通常會(huì)打破人體陰陽(yáng)平衡,導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)熱亢盛。
日常生活中,應(yīng)盡量選擇原味瓜子,減少鹽焗、奶油等重口味瓜子的攝入,降低添加劑對(duì)身體的影響。
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