常見(jiàn)的流感疫苗有四價(jià)流感病毒亞單位疫苗、流感病毒裂解疫苗等。成年人注射流感疫苗一般要注意飲食清淡、適當(dāng)休息、穩(wěn)定情緒、隨時(shí)觀察、局部護(hù)理等方面，建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行接種，如果出現(xiàn)不適，建議立即就醫(yī)。
1、飲食清淡：成年人在注射流感疫苗前后要注意飲食清淡，多吃西藍(lán)花、白菜、香蕉等新鮮的蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激的食物，如啤酒、辣椒、生姜等。
2、適當(dāng)休息：在注射流感疫苗后，成年人還要注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免熬夜，每天保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。
3、穩(wěn)定情緒：對(duì)于需要接種流感疫苗的成年人，還要保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒，避免焦躁，合理宣泄不良情緒，如散步、唱歌、聽(tīng)音樂(lè)等。
4、隨時(shí)觀察：成年人在注射流感疫苗后，還要隨時(shí)觀察自身的癥狀，如果出現(xiàn)異常情況，需要及時(shí)告知醫(yī)生。
5、局部護(hù)理：注射的部位比較敏感，并且成年人還要注意不能將污水接觸注射的針口，以免造成細(xì)菌感染。
建議成年人在平時(shí)還要遠(yuǎn)離感染的患者，出門佩戴好口罩，以免出現(xiàn)感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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