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喂母乳的正確姿勢和方法

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喂母乳的正確姿勢主要有搖籃式、交叉式、橄欖球式、側(cè)臥式四種，哺乳方法需注意含接技巧與按需喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)時需確保嬰兒正確含接乳頭及大部分乳暈，避免乳頭皸裂，同時母親應(yīng)保持舒適體位以減少肌肉疲勞。

1、搖籃式

母親坐直后背靠支撐物，將嬰兒頭部枕于肘窩，同側(cè)手臂托住臀部，使嬰兒胸腹緊貼母親身體。此姿勢適合足月健康嬰兒，需注意嬰兒頭部與身體呈直線，避免頸部扭轉(zhuǎn)。哺乳時可墊高雙腳或使用哺乳枕減輕手臂壓力。

2、交叉式

用對側(cè)手臂支撐嬰兒頭頸部，手掌托住嬰兒肩背部，便于調(diào)整含接角度。特別適用于早產(chǎn)兒或含接困難嬰兒，母親可自由手調(diào)整乳房形狀輔助含接。注意避免手指壓迫嬰兒耳部，哺乳過程中保持嬰兒下頜貼近乳房。

3、橄欖球式

將嬰兒置于母親腋下，雙腿伸向后方，用同側(cè)手臂支撐嬰兒肩頸。適用于剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦、雙胎哺乳或乳房較大者，可避免嬰兒壓迫手術(shù)切口。需在膝部放置墊子承托嬰兒重量，確保嬰兒頭部能自由轉(zhuǎn)動尋找乳頭。

4、側(cè)臥式

母親與嬰兒面對面?zhèn)扰P，用枕頭支撐背部，下方手臂墊高嬰兒頭部。適合夜間哺乳或產(chǎn)后體力未恢復(fù)者，注意保持嬰兒口鼻遠(yuǎn)離乳房組織以防窒息。建議在床墊下放置防水墊，預(yù)防乳汁溢出污染床單。

5、含接技巧

嬰兒應(yīng)張大嘴含住乳頭及大部分乳暈，下唇外翻，舌頭呈勺狀包裹乳暈。正確含接時可見嬰兒臉頰鼓起、聽到規(guī)律吞咽聲。若出現(xiàn)乳頭疼痛或皸裂，可用純羊脂膏涂抹，哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭促進愈合。

哺乳期間母親需每日攝入500千卡額外熱量，保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、禽肉及鈣質(zhì)攝入，避免進食辛辣刺激性食物。每次哺乳后可將剩余乳汁擠出儲存，使用儲奶袋標(biāo)注日期冷凍保存。注意觀察嬰兒大小便次數(shù)及體重增長情況，若出現(xiàn)持續(xù)拒奶、尿量減少需及時就醫(yī)評估。哺乳前后用溫水清潔乳房即可，過度使用清潔劑可能破壞皮膚保護層。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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