孩子腳后跟疼可能與生長痛、跟腱炎、足底筋膜炎、骨折或骨膜炎等因素有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查,明確病因后對癥治療。
生長痛多見于3-12歲兒童,因骨骼快速生長牽拉周圍軟組織導(dǎo)致。表現(xiàn)為夜間或運動后腳后跟隱痛,無紅腫發(fā)熱。家長可通過熱敷、按摩緩解疼痛,鼓勵孩子適度補充鈣和維生素D。
過度運動或鞋子不合腳可能導(dǎo)致跟腱反復(fù)摩擦發(fā)炎。癥狀為腳跟后上方壓痛、活動時疼痛加重。需減少跑跳運動,穿戴足弓支撐鞋墊,醫(yī)生可能建議使用布洛芬混懸液等藥物抗炎。
足底筋膜因過度拉伸出現(xiàn)微小撕裂,常見于扁平足兒童。晨起第一步疼痛明顯,活動后減輕。家長可幫助孩子做足底滾球按摩,醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊或局部注射治療。
高處墜落或劇烈運動可能導(dǎo)致跟骨應(yīng)力性骨折。表現(xiàn)為持續(xù)銳痛、腫脹淤青。需立即停止負重活動,通過X光確診后采用石膏固定,嚴重時需手術(shù)治療。
細菌感染或免疫性疾病可能引發(fā)跟骨骨膜炎癥。伴隨發(fā)熱、局部皮膚發(fā)紅等癥狀。需血常規(guī)檢查確認感染指標,醫(yī)生可能使用頭孢克洛干混懸劑聯(lián)合物理治療。
日常需注意選擇透氣緩震的兒童運動鞋,避免連續(xù)長時間劇烈運動。運動前后做好跟腱拉伸,每日補充300-500ml牛奶。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)腫脹發(fā)熱,須立即就醫(yī)排除嚴重病變。定期檢查孩子足弓發(fā)育情況,肥胖兒童需控制體重減輕足部負荷。
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